From 12227447a1d0b821373d8c885c43c652b3d00ca0 Mon Sep 17 00:00:00 2001 From: =?UTF-8?q?Andreas=20Vo=C3=9F?= Date: Sat, 14 Sep 2024 11:50:03 +0200 Subject: [PATCH 01/12] Translated using Weblate (German) MIME-Version: 1.0 Content-Type: text/plain; charset=UTF-8 Content-Transfer-Encoding: 8bit Currently translated at 99.6% (304 of 305 strings) Co-authored-by: Andreas Voß Translate-URL: https://hosted.weblate.org/projects/stretchly/stretchly/de/ Translation: Stretchly/Stretchly App --- app/locales/de.json | 8 ++++---- 1 file changed, 4 insertions(+), 4 deletions(-) diff --git a/app/locales/de.json b/app/locales/de.json index 3440c9d4c..4b78753a2 100644 --- a/app/locales/de.json +++ b/app/locales/de.json @@ -337,7 +337,7 @@ "text": "Setze dich auf die Kante deines Stuhls, drehe deinen Oberkörper in eine Richtung und halte für 10-15 Sekunden ein. Wiederhole mit der anderen Richtung." }, "abs": { - "text": "Stehen Sie einer Wand zugewandt, stellen Sie einen Fuß zurück und den anderen Fuß nach vorne, dann lehnen Sie sich an die Wand. Wiederholen Sie mit dem anderen Bein." + "text": "Stehe einer Wand zugewandt, stelle einen Fuß zurück und den anderen Fuß nach vorne, dann lehne dich an die Wand. Wiederhole dies mit dem anderen Bein." }, "abt": { "text": "Halten Sie einen Arm gerade nach oben, dann drücken Sie mit dem anderen Arm sanft den Ellbogen des ersten Arms Richtung Ihres Kopfes. 10-15 Sekunden halten. Wiederholen mit dem anderen Arm." @@ -358,13 +358,13 @@ "text": "Halten Sie einen Arm über die Brust, halten Sie den Ellbogen mit der anderen Hand und ziehen Sie ihn sanft in Richtung Ihrer Brust. Wiederholen mit dem anderen Arm." }, "aby": { - "text": "Setzen Sie sich auf die Kante eines Stuhls oder auf den Boden und stellen Sie die Sohlen Ihrer Füße zusammen, drücken Sie sanft mit Ihren Ellbogen herunter, um Ihre inneren Schenkel zu strecken." + "text": "Setze dich auf die Kante eines Stuhls oder auf den Boden und stelle die Fußsohlen zusammen, drücke die Schenkel sanft mit den Ellenbogen herunter, um die Innenseite der Oberschenkel zu dehnen." }, "abx": { "text": "Stehen Sie in einer Türöffnung und halten Sie je einen Arm auf jeder Seite der Öffnung, dann lehnen Sie sich sanft nach vorne, bis Sie eine Dehnung in der Brust fühlen." }, "abr": { - "text": "Setzen Sie sich auf die Kante Ihres Stuhls und strecken Sie ein Bein von sich, für 10-15 Sekunden halten. Wiederholen Sie mit dem anderen Bein." + "text": "Setzen dich auf die Kante deines Stuhls und strecke ein Bein von dir, für 10-15 Sekunden halten. Wiederhole dies mit dem anderen Bein." } }, "longBreakIdeas": { @@ -505,7 +505,7 @@ "title": "Mittagessen im Freien" }, "abi": { - "title": "Imaginäre Visualisierung", + "title": "Fantasievolle Visualisierung", "text": "Schließen Sie die Augen und stellen Sie sich einen ruhigen Ort vor, wie einen Strand oder einen Wald. Konzentrieren Sie sich auf die Aussicht, Geräusche und Empfindungen dieser Umgebung." } } From 33d3edc7af8561b974ae372de26d3f652a907833 Mon Sep 17 00:00:00 2001 From: ed tavinor Date: Sat, 14 Sep 2024 11:50:03 +0200 Subject: [PATCH 02/12] Translated using Weblate (Esperanto) Currently translated at 63.9% (195 of 305 strings) Co-authored-by: ed tavinor Translate-URL: https://hosted.weblate.org/projects/stretchly/stretchly/eo/ Translation: Stretchly/Stretchly App --- app/locales/eo.json | 46 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-- 1 file changed, 44 insertions(+), 2 deletions(-) diff --git a/app/locales/eo.json b/app/locales/eo.json index cf63e30cd..463952bbd 100644 --- a/app/locales/eo.json +++ b/app/locales/eo.json @@ -87,7 +87,8 @@ "colour": "Kolora", "monochrome": "Unukolora", "invertedMonochrome": "Inversigita unukolora", - "snowWhite": "Neĝblanka" + "snowWhite": "Neĝblanka", + "reverie": "Revo" }, "about": { "tagline": "La aplikaĵo por memorigi pri paŭzoj", @@ -166,7 +167,13 @@ "primary": "Ĉefekrano", "screen": "Ekrano por Paŭzoj:", "cursor": "Sekvi kursoron", - "showOnMonitor": "Montri Paŭzojn sur" + "showOnMonitor": "Montri Paŭzojn sur", + "timeToBreakInTray": "Tempo por paŭzi", + "showTimeToBreakInTray": "Montri tempon al la sekva paŭzo en menuzono-ikono", + "showTrayIcon": "Montri menuzono-ikonon", + "toShowTrayIcon": "Montri Stretchly-ikonon en la menuzono", + "currentTimeInBreaks": "Nuna horo", + "showCurrentTimeInBreaks": "Montri nunan lokan horon en la paŭzfenestro" }, "utils": { "none_one": "{{count}}", @@ -204,5 +211,40 @@ "afterMiniBreak_other": "post {{count}} Paŭzetoj", "resuming": "Daŭriĝos", "appExclusion": "Regulo por ekskluzivi aplikaĵojn" + }, + "miniBreakIdeas": { + "aai": { + "text": "Malrapide turnu la kapon flanken kaj tenu dum 10 sekundoj." + }, + "aaa": { + "text": "Iru preni glason de akvo." + }, + "aab": { + "text": "Rigardu malrapide tutmaldekstren poste tutdekstren." + }, + "aac": { + "text": "Rigardu malrapide tutsupren, poste malsupren." + }, + "aad": { + "text": "Fermu viajn okulojn kaj prenu kelkajn profondajn spirojn." + }, + "aae": { + "text": "Fermu viajn okulojn kaj malstreĉu vin." + }, + "aaf": { + "text": "Etendu viajn krurojn." + }, + "aag": { + "text": "Etendu viajn brakojn." + }, + "aah": { + "text": "Ĉu via sidpozo estas ĝusta?" + }, + "aaj": { + "text": "Malrapide klinu la kapon flanken kaj tenu dum 5-10 sekundoj." + }, + "aak": { + "text": "Stariĝu de via seĝo kaj streĉu." + } } } From 4a5a965e42782a1514141f4e2e416a7e7defaaa1 Mon Sep 17 00:00:00 2001 From: HyukJoo Date: Sat, 14 Sep 2024 11:50:03 +0200 Subject: [PATCH 03/12] Translated using Weblate (Korean) Currently translated at 24.9% (76 of 305 strings) Co-authored-by: HyukJoo Translate-URL: https://hosted.weblate.org/projects/stretchly/stretchly/ko/ Translation: Stretchly/Stretchly App --- app/locales/ko.json | 10 ++++++++-- 1 file changed, 8 insertions(+), 2 deletions(-) diff --git a/app/locales/ko.json b/app/locales/ko.json index 92ed3b2ac..63b83f829 100644 --- a/app/locales/ko.json +++ b/app/locales/ko.json @@ -47,7 +47,9 @@ "nav": { "settings": "설정", "schedule": "쉬는 시간", - "theme": "테마" + "theme": "테마", + "about": "소개", + "heart": "Stretchly 좋아요" }, "title": "Stretchly 설정", "settings": { @@ -63,7 +65,11 @@ "monitorIdleTime": "시스템 유휴 상태 모니터링(시스템이 유휴 상태일 때, 휴식 일시정지)." }, "schedule": { - "miniBreaks": "짧은 휴식:" + "miniBreaks": "짧은 휴식:", + "miniBreaksInfo": "짧은 휴식은 정기적으로 잠깐씩 쉬며 스트레칭하고 휴식을 취할 수 있는 시간을 제공합니다.", + "enableMiniBreaks": "짧은 휴식 활성", + "breakFor": "휴식 시간:", + "every": "매:" } }, "utils": { From ccd4b794f0acfb1786fec2447c2c27f480bfb8bd Mon Sep 17 00:00:00 2001 From: Tio Date: Sat, 14 Sep 2024 11:50:03 +0200 Subject: [PATCH 04/12] Translated using Weblate (Portuguese (Brazil)) Currently translated at 99.6% (304 of 305 strings) Co-authored-by: Tio Translate-URL: https://hosted.weblate.org/projects/stretchly/stretchly/pt_BR/ Translation: Stretchly/Stretchly App --- app/locales/pt-BR.json | 6 ++++-- 1 file changed, 4 insertions(+), 2 deletions(-) diff --git a/app/locales/pt-BR.json b/app/locales/pt-BR.json index 517db51bd..598b3d3a6 100644 --- a/app/locales/pt-BR.json +++ b/app/locales/pt-BR.json @@ -170,7 +170,9 @@ "timeToBreakInTray": "Hora da pausa", "showTimeToBreakInTray": "Mostrar tempo para a próxima pausa no ícone da barra de menu", "currentTimeInBreaks": "Tempo atual", - "showCurrentTimeInBreaks": "Mostrar a hora local atual na janela de pausa" + "showCurrentTimeInBreaks": "Mostrar a hora local atual na janela de pausa", + "showTrayIcon": "Mostrar ícone da barra de menus", + "toShowTrayIcon": "Mostrar o ícone do Stretchly na barra de menus" }, "utils": { "none_one": "{{count}}", @@ -346,7 +348,7 @@ "text": "Fique em pé com os pés afastados na largura dos ombros, abaixe o corpo como se estivesse sentado em uma cadeira e, em seguida, levante-se. Repita várias vezes." }, "abp": { - "text": "Fique em pé com as costas e as mãos apoiadas na parede e mova lentamente os braços para cima e para baixo, como se estivesse fazendo anjos de neve." + "text": "Fique em pé com as costas e as mãos apoiadas na parede e mova lentamente os braços para cima e para baixo, como se estivesse fazendo anjos na neve." }, "abq": { "text": "Fique de frente para uma parede e coloque as mãos sobre ela, depois faça várias flexões." From 415fd93c6fa2473258cd60cfc1141146f97a6437 Mon Sep 17 00:00:00 2001 From: =?UTF-8?q?=C4=90or=C4=91e=20Vasiljevi=C4=87?= Date: Sat, 14 Sep 2024 11:50:03 +0200 Subject: [PATCH 05/12] Translated using Weblate (Serbian) MIME-Version: 1.0 Content-Type: text/plain; charset=UTF-8 Content-Transfer-Encoding: 8bit Currently translated at 17.4% (52 of 298 strings) Translated using Weblate (Serbian) Currently translated at 18.3% (56 of 305 strings) Translated using Weblate (Serbian) Currently translated at 15.7% (48 of 305 strings) Added translation using Weblate (Serbian) Co-authored-by: Đorđe Vasiljević Translate-URL: https://hosted.weblate.org/projects/stretchly/stretchly/sr/ Translation: Stretchly/Stretchly App --- app/locales/sr.json | 82 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 1 file changed, 82 insertions(+) create mode 100644 app/locales/sr.json diff --git a/app/locales/sr.json b/app/locales/sr.json new file mode 100644 index 000000000..24de3df88 --- /dev/null +++ b/app/locales/sr.json @@ -0,0 +1,82 @@ +{ + "utils": { + "hours_one": "{{count}} сат", + "hours_few": "{{count}} сата", + "hours_other": "{{count}} сати", + "inAbout": "за приближно {{count}}", + "remaining": "Преостало: {{count}}", + "seconds_one": "{{count}} секунд", + "seconds_few": "{{count}} секунде", + "seconds_other": "{{count}} секунди", + "minutes_one": "{{count}} минут", + "minutes_few": "{{count}} минута", + "minutes_other": "{{count}} минута" + }, + "statusMessages": { + "afterMiniBreak_one": "након {{count}} кратке", + "afterMiniBreak_few": "", + "afterMiniBreak_other": "након {{count}} кратких", + "nextLongBreak": "Следећа дуга пауза је" + }, + "longBreakIdeas": { + "aaw": { + "title": "7-минутни тренинг" + } + }, + "preferences": { + "nav": { + "heart": "Подржите", + "about": "О програму", + "theme": "Тема", + "schedule": "Распоред", + "settings": "Подешавања" + }, + "heart": { + "becomePatron": "Постаните спонзор", + "authenticateUsing": "Пријавите се помоћу:", + "alreadyContributor": "Већ подржавам пројекат", + "loveStretchly": "Свиђа вам се Stretchly?" + }, + "theme": { + "transparentMode": "Прозирност", + "enableSounds": "Омогући", + "greenClouds": "Пикник на трави", + "graphiteCrystal": "Кристали графита", + "reverie": "Сањарење", + "snowWhite": "Снежнобела", + "autumnBeBlessed": "Златна јесен", + "coffeeKisses": "Пољупци уз кафу", + "morningSwim": "Јутарње пливање", + "crystalGlass": "Кристал", + "ticToc": "Тик-так", + "windChime": "Звончићи", + "appearance": "Изглед:", + "sounds": "Звукови:" + }, + "title": "Подешавања Stretchly-ја" + }, + "main": { + "preferences": "Подешавања", + "quitStretchly": "Изађи", + "resetBreaks": "Ресетуј паузе", + "breakIn": "Дуга пауза за $t(utils.seconds, {'count': {{seconds}} })", + "forHour": "1 сат", + "for2Hours": "2 сата", + "for5Hours": "5 сати", + "pause": "Пауза", + "skipToTheNext": "Прескочи на следећу", + "toMicrobreak": "кратку паузу", + "toBreak": "дугу паузу", + "toolTipHeader": "Stretchly – подсетник за паузу", + "microbreakIn": "Кратка пауза за $t(utils.seconds, {'count': {{seconds}} })", + "untilMorning": "до јутра", + "indefinitely": "до даљњег", + "continue": "Настави", + "cancel": "Откажи" + }, + "break": { + "postpone": "Одложи ову паузу", + "skip": "Прескочи ову паузу", + "title": "Време је за паузу!" + } +} From a53b7a6f327ab674eabb94d79309ac25fb086d1f Mon Sep 17 00:00:00 2001 From: =?UTF-8?q?openSUSE=20Lietuvi=C5=A1kai?= Date: Sat, 14 Sep 2024 11:50:03 +0200 Subject: [PATCH 06/12] Translated using Weblate (Lithuanian) MIME-Version: 1.0 Content-Type: text/plain; charset=UTF-8 Content-Transfer-Encoding: 8bit Currently translated at 100.0% (305 of 305 strings) Translated using Weblate (Lithuanian) Currently translated at 100.0% (305 of 305 strings) Co-authored-by: openSUSE Lietuviškai Translate-URL: https://hosted.weblate.org/projects/stretchly/stretchly/lt/ Translation: Stretchly/Stretchly App --- app/locales/lt.json | 182 +++++++++++++++++++++++++++----------------- 1 file changed, 114 insertions(+), 68 deletions(-) diff --git a/app/locales/lt.json b/app/locales/lt.json index 921d41d79..fce1bbffb 100644 --- a/app/locales/lt.json +++ b/app/locales/lt.json @@ -1,29 +1,29 @@ { "main": { - "toolTipHeader": "Stretchly - Prisimink pertraukėles", + "toolTipHeader": "Stretchly - prisimink pertraukėles", "resumingBreaks": "Pertraukėlė tęsiasi", "downloadLatestVersion": "Atsisiųsti naujausią versiją", - "skipToTheNext": "Šitą preleisti", + "skipToTheNext": "Praleisti iki kitos", "resume": "Tęsti", "pause": "Sustabdyti", "forHour": "valandai", - "for2Hours": "2 valandom", - "for5Hours": "5 valandom", + "for2Hours": "2 valandoms", + "for5Hours": "5 valandoms", "untilMorning": "iki rytojaus", "indefinitely": "neribotam laikui", "resetBreaks": "Atstatyti pertraukėles", "quitStretchly": "Išjungti Stretchly", - "preferences": "Nustatymai", - "syncPreferences": "Synchronizavimo nustatymai", - "contributorPreferences": "Kontributorių nustatymai", + "preferences": "Nuostatos", + "syncPreferences": "Sinchronizavimo nuostatos", + "contributorPreferences": "Nuostatos rėmėjams", "cancel": "Atšaukti", "continue": "Tęsti", - "toMicrobreak": "Mini pertraukėlė", - "toBreak": "Ilga pertraukėlė", - "breakIn": "Ilga pertraukėlė po $t(utils.seconds, {'count': {{seconds}} })", - "microbreakIn": "Mini pertraukėlė po $t(utils.seconds, {'count': {{seconds}} })", - "restoreDefaults": "Atstatyti nustatymus", - "warning": "Taip bus atkurti numatytieji programos nustatymai ir visi jūsų pakeisti nustatymai bus prarasti." + "toMicrobreak": "trumpos pertraukėlės", + "toBreak": "ilgos pertraukos", + "breakIn": "Ilga pertrauka po $t(utils.seconds, {'count': {{seconds}} })", + "microbreakIn": "Trumpa pertraukėlė po $t(utils.seconds, {'count': {{seconds}} })", + "restoreDefaults": "Atstatyti nuostatas", + "warning": "Taip bus atkurtos numatytosios programos nuostatos, tuo pačiu prarasite visas savo pakeistas nuostatas." }, "break": { "title": "Laikas pertraukėlei!", @@ -40,7 +40,7 @@ "snowWhite": "Sniego baltumo", "colour": "Spalva", "menubarIcon": "Meniu juostos piktograma:", - "ticToc": "Tik Tak", + "ticToc": "Tik tak", "windChime": "Vėjo skambesys", "crystalGlass": "Krištolo stiklas", "enableSounds": "Įjungti garsus", @@ -48,11 +48,12 @@ "transparentMode": "Įgalinti skaidrumą", "appearance": "Išvaizda:", "invertedMonochrome": "Apverstas vienspalvis", - "monochrome": "Vienspalvis" + "monochrome": "Vienspalvis", + "reverie": "Svajos" }, "about": { "tagline": "Prisimink pertraukėles", - "designedBy": "Ikona ir vartotojo sąsajos dizainas - Colin Shanley", + "designedBy": "Ženkliukas ir vartotojo sąsajos išvaizda - Colin Shanley", "janH": "Janas Hovancikas", "developedBy": "Sukūrė", "dot": ".", @@ -63,63 +64,63 @@ "learnMore": "Jei norite sužinoti daugiau apie Stretchly funkcijas, peržiūrėkite pamoką, atsisiųskite naujausią versiją arba susisiekite su mumis dėl pagalbos, " }, "schedule": { - "enableStrictLong": "Įjungti griežtą režimą ilgoms pertraukoms", + "enableStrictLong": "Įjungti griežtą veikseną ilgoms pertraukoms", "cantDisableBoth": "Negalima išjungti abiejų pertraukų tipų", "breakFor": "Pertraukėlė:", - "enableMiniBreaks": "Įjungti Mini pertraukėles", - "miniBreaksInfo": "„Mini pertraukėlės“ yra trumpos pertraukėlės, daromos reguliariai, kad suteiktų galimybę pajudėti ir atsipalaiduoti.", - "miniBreaks": "Mini pertraukėlės:", - "enableStrictMini": "Įjungti griežtą režimą mini pertraukėlėms", - "strictModeInfo": "Griežtasis režimas neleidžia praleisti nei mažųjų, nei ilgųjų pertraukų ir yra skirtas drausmei palaikyti.", - "strictMode": "Griežtasis režimas:", + "enableMiniBreaks": "Įjungti trumpas pertraukėles", + "miniBreaksInfo": "„Trumpos pertraukėlės“ yra mažos pertraukėlės, daromos reguliariai, kad suteiktų galimybę pajudėti ir atsipalaiduoti.", + "miniBreaks": "Trumpos pertraukėlės:", + "enableStrictMini": "Įjungti griežtą veikseną trumpos pertraukėlėms", + "strictModeInfo": "Griežtoji veiksena neleidžia praleisti nei trumpų, nei ilgų pertraukų ir skirta drausmei palaikyti.", + "strictMode": "Griežtoji veiksena:", "enablePostponeLong": "Įgalinti ilgos pertraukos atidėjimą", - "showNotificationBeforeLongBreak": "Rodyti pranešimą prieš prasidedant ilgajai pertraukėlei", - "enableLongBreaks": "Įgalinti ilgas pertraukėles", + "showNotificationBeforeLongBreak": "Rodyti pranešimą prieš prasidedant ilgai pertraukai", + "enableLongBreaks": "Įgalinti ilgas pertraukas", "longBreaksInfo": "Ilgosios pertraukos daromos rečiau, bet yra ilgesnės trukmės, todėl galite ilgesniam laikui atsitraukti nuo darbo.", "longBreaks": "Ilgos pertraukos:", "every": "Kas:", - "enablePostponeMini": "Įgalinti Mini pertraukėlė atidėjimą", - "showNotificationBeforeMiniBreak": "Rodyti pranešimą prieš prasidedant Mini pertraukėlei" + "enablePostponeMini": "Įgalinti trumpos pertraukėlė atidėjimą", + "showNotificationBeforeMiniBreak": "Rodyti pranešimą prieš prasidedant trumpai pertraukėlei" }, "settings": { - "restoreDefaults": "Atkurti pradines reikšmes", - "language": "Pasirink kalbą:", - "monitorDnd": "Rodyti pertraukėles „Netrukdyti“ režime", - "allScreens": "Rodyti pauzes per visus ekranus", + "restoreDefaults": "Atkurti numatytąsias reikšmes", + "language": "Pasirinkite kalbą:", + "monitorDnd": "Rodyti pertraukėles „netrukdymo“ veiksenoje", + "allScreens": "Rodyti pertraukėles per visus ekranus", "showIdeas": "Rodyti pratimus pertraukų metu", "fullscreen": "Pilnu ekranu", - "window": "Langas", + "window": "Langu", "showBreaksIn": "Rodo pertraukėles po:", - "openAtLogin": "Automatiškai startuoti Strechly prisijungus prie kompiuterio", + "openAtLogin": "Automatiškai paleisti Strechly prisijungus prie kompiuterio", "monitorIdleTime": "Stebėti sistemos neveikimo laiką (pertraukos pristabdomos, jei sistema neveikia)." }, "nav": { - "heart": "Prisidėk/Paremk", + "heart": "Prisidėk / paremk", "about": "Apie", "theme": "Išvaizda", - "settings": "Nustatymai", + "settings": "Nuostatos", "schedule": "Tvarkaraštis" }, - "title": "Strechly nustatymai", + "title": "Strechly nuostatos", "heart": { - "syncPreferences": "Synchronizavimo nustatymai", - "contributorPreferences": "Kontributorių nustatymai", - "authenticateUsing": "Tapatybės nustatymas naudojant:", - "alreadyContributor": "Aš jau esu prisidėjęs", - "becomePatron": "Tapkite Patronu", + "syncPreferences": "Sinchronizavimo nuostatos", + "contributorPreferences": "Nuostatos rėmėjams", + "authenticateUsing": "Tapatybės patvirtinimas naudojant:", + "alreadyContributor": "Aš jau prisidėjau", + "becomePatron": "Paremti", "desc2": "Stretchly yra nemokama. Tačiau galite paremti aukodami ir padėti mums toliau tobulinti Stretchly bei leisti kitą nemokamą programinę įrangą.", "desc1": "Moksliškai įrodyta, kad reguliarios pertraukos naudojantis kompiuteriu yra svarbios jūsų fizinei ir psichinei savijautai.", - "loveStretchly": "Mėgstate savo Stretchly?" + "loveStretchly": "Ar patinka Stretchly?" } }, "process": { "newVersionAvailable": "Pasiekiama nauja versija!" }, "welcome": { - "title": "Sveiki atvykę į Stretchly", + "title": "Jus sveikina Stretchly", "breakTimeReminderApp": "Prisimink pertraukėles", "viewTutorial": "Peržiūrėti pamoką", - "openPreferences": "Atidaryti nuostatas", + "openPreferences": "Atverti nuostatas", "getStarted": "Pradėti" }, "contributorPreferences": { @@ -130,18 +131,18 @@ "4": "Penktas ekranas", "volume": "Garsumas:", "breakWindowWidth": "Plotis:", - "newVersionNotification": "Pranešti kai atsiras nauja versija", - "beforeLongBreak": "Ilga pertraukėlė:", + "newVersionNotification": "Pranešti atsiradus naujai versijai", + "beforeLongBreak": "Ilga pertrauka:", "sounds": "Garsai:", "breakWindowHeight": "Aukštis:", "breakWindowSizeInfo": "Kokią ekrano dalį turėtų slėpti pertraukos langas?", "breakWindowSize": "Pertraukos lango dydis", "opacity": "Skaidrumas:", "opacityInfo": "Kokio skaidrumo turėtų būti pertraukos langas?", - "opacityTheme": "Temos skaidrumas:", + "opacityTheme": "Apipavidalinimo skaidrumas:", "showWelcomeWindow": "Rodyti pasveikinimo langą kito paleidimo metu", "welcomeWindow": "Pasveikinimo langas:", - "pauseUntilMorningInfo": "Nurodykite, iki kurios valandos \"Pristabdyti iki ryto\" turėtų pristabdyti.", + "pauseUntilMorningInfo": "Nurodykite, iki kurios valandos „Pristabdyti iki ryto“ turėtų pristabdyti.", "pauseUntil": "Pristabdyti iki:", "pauseUntilMoring": "Pristabdyti iki ryto:", "longBreaks": "Ilgos pertraukos:", @@ -153,40 +154,42 @@ "newVersion": "Nauja versija:", "notificationsInfo": "Sistemos pranešimas rodomas prieš pertraukėles, kad galėtumėte jam pasiruošti.", "notifications": "Pranešimai apie pertraukėles:", - "title": "Kontributorių nustatymai", + "title": "Nuostatos rėmėjams", "showOnMonitor": "Rodyti pertraukėles", "screenInfo": "Kai pertraukų rodymas visuose monitoriuose yra išjungtas, galite pasirinkti, kuriame monitoriuje norite rodyti pertraukėles.", "showBreaksAsRegularWindows": "Rodyti pertraukėles kaip įprastus langus", "primary": "Pagrindinis ekranas", "screen": "Ekranas pertraukoms:", - "miniBreakStartSound": "Groti pertraukos pabaigos garsą ir Mini pertraukėlės pradžioje", - "miniBreaks": "Mini pertraukėlės:", - "customIdeas": "Individualios idėjos:", - "beforeMiniBreak": "Mini pertraukėlė:", - "customIdeasInfo": "Leidžia naudoti pasirinktines pertraukų idėjas redaguojant konfigūracijos failą. (Pažengusiems naudotojams.)", - "useIdeasFromSettings": "Naudoti pertraukų idėjas iš konfigūracijos failo", - "naturalBreaksInfo": "Jei pagrindinėje programoje „Nustatymai“ įjungtas neveikimo laiko stebėjimas, galite nurodyti, po kurio laiko pertraukos turėtų būti sustabdytos.", - "pauseAfter": "Padarykite pauzę po:", + "miniBreakStartSound": "Groti pertraukos pabaigos garsą ir trumpos pertraukėlės pradžioje", + "miniBreaks": "Trumpos pertraukėlės:", + "customIdeas": "Saviti patarimai:", + "beforeMiniBreak": "Trumpa pertraukėlė:", + "customIdeasInfo": "Galima rodyti jūsų pačių įrašytus patarimus pertraukų metu redaguojant konfigūracijos rinkmeną. (Pažengusiems naudotojams.)", + "useIdeasFromSettings": "Naudoti pertraukų patarimus iš konfigūracijos rinkmenos", + "naturalBreaksInfo": "Jei pagrindinės programos nuostatose įjungtas neveikimo laiko stebėjimas, galite nurodyti, po kurio laiko pertraukos turėtų būti sustabdytos.", + "pauseAfter": "Padarykite pertrauką po:", "light": "Šviesi", "dark": "Tamsi", "cursor": "Sekti žymeklį", "longBreakStartSound": "Groti pertraukos pabaigos garsą ir ilgos pertraukos pradžioje", "naturalBreaks": "Natūralios pertraukos:", "appearance": "Išvaizda:", - "system": "Sistema", + "system": "Sistemos", "showBreaksAsRegularWindowsTitle": "Veikti kaip įprastas langas:", "showBreaksAsRegularWindowsInfo": "Įjungus šią funkciją, pertraukų langus bus galima fokusuoti, jie nebebus visada viršuje ir taip pat bus rodomi užduočių juostoje.", "timeToBreakInTray": "Laikas pertraukai", "showTimeToBreakInTray": "Rodyti laiką iki kitos pertraukos meniu juostos piktogramoje", "currentTimeInBreaks": "Dabartinis laikas", - "showCurrentTimeInBreaks": "Rodyti vietinį laiką pertraukos lange" + "showCurrentTimeInBreaks": "Rodyti vietinį laiką pertraukos lange", + "showTrayIcon": "Rodyti meniu juostos ženkliuką", + "toShowTrayIcon": "Rodyti Stretchly ženkliuką meniu juostoje" }, "statusMessages": { - "nextLongBreak": "Sekanti ilgoji pertraukėlė", - "afterMiniBreak_one": "po {{count}} Mini pertraukėlė", + "nextLongBreak": "Kita ilgoji pertrauka", + "afterMiniBreak_one": "po {{count}} trumpa pertraukėlė", "afterMiniBreak_few": "po {{count}} Mini pertraukėlės", - "afterMiniBreak_other": "po {{count}} Mini pertraukėlių", - "nextMiniBreak": "Sekanti Mini pertraukėlė", + "afterMiniBreak_other": "po {{count}} trumpų pertraukėlių", + "nextMiniBreak": "Kita trumpa pertraukėlė", "appExclusion": "Programos išskyrimo taisyklė", "indefinitely": "Neribotam laikui", "dndMode": "Įjungta funkcija „Netrukdyti“", @@ -195,7 +198,7 @@ }, "utils": { "inAbout": "po maždaug {{count}}", - "remaining": "Liko apie {{count}}", + "remaining": "Liko maždaug {{count}}", "minutes_one": "{{count}} minutė", "minutes_few": "{{count}} minutės", "minutes_other": "{{count}} minučių", @@ -268,10 +271,10 @@ "text": "Skirkite šiek tiek laiko pagalvoti apie tai, ką vertinate." }, "aan": { - "text": "Skirkite šiek tiek laiko nusišypsoti būdami gyvi." + "text": "Nusišypsokite būdami gyvi." }, "aao": { - "text": "Tikrai ergonomiška darbo vieta yra tokia, nuo kurios reguliariai atsitraukite." + "text": "Tikrai ergonomiška darbo vieta yra tokia, nuo kurios reguliariai atsitraukiate." }, "aar": { "text": "Padėkite pirštų galiukus ant pečių. 10 sekundžių sukite pečius į priekį, paskui atgal." @@ -307,7 +310,7 @@ "text": "Atskleiskite akis natūraliai šviesai." }, "abc": { - "text": "Užmerkę akis lėtai ir švelniai pakelkite akis į lubas ir grįžkite žemyn iki grindų." + "text": "Užsimerkę lėtai ir švelniai pakelkite akis į lubas ir grįžkite žemyn iki grindų." }, "abd": { "text": "Užmerkę akis lėtai ir švelniai perkelkite akis į kairę, tada lėtai į dešinę." @@ -329,6 +332,45 @@ }, "abe": { "text": "Pakratykite rankas, kad gautumėte palengvėjimą." + }, + "abr": { + "text": "Atsisėskite ant kėdės krašto ir ištieskite vieną koją tiesiai prieš save, palaikykite 10-15 sekundžių. Pakartokite su kita koja." + }, + "abt": { + "text": "Vieną ranką laikykite tiesiai į viršų, o kita ranka švelniai stumkite pirmosios rankos alkūnę link galvos. Laikykite 10-15 sekundžių. Pakartokite su kita ranka." + }, + "abv": { + "text": "Ištieskite vieną ranką per krūtinę, kita ranka suimkite alkūnę ir švelniai pritraukite ją prie krūtinės. Pakartokite su kita ranka." + }, + "abw": { + "text": "Atsistokite, vieną koją pastatykite ant šalia esančio daikto, pavyzdžiui, kėdės ar taburetės, ir palieskite kojų pirštus. Pakartokite su kita koja." + }, + "abm": { + "text": "Atsisėskite ant kėdės krašto, pasukite liemenį į vieną pusę ir pabūkite 10-15 sekundžių. Pakartokite į kitą pusę." + }, + "abn": { + "text": "Atsistokite ir vieną koją pastatykite ant šalia esančio daikto, pavyzdžiui, kėdės ar taburetės. Laikykite sulenktą kelį ir palaikykite 10-15 sekundžių. Pakartokite su kita koja." + }, + "abo": { + "text": "Atsistokite taip, kad kojos būtų pečių plotyje, lenkitės žemyn tarsi sėstumėtės ant kėdės, po to vėl atsistokite. Pakartokite kelis kartus." + }, + "abq": { + "text": "Atsistokite žiūrėdami į sieną ir atsiremkite į ją rankomis, paskui padarykite kelis atsispaudimus." + }, + "abs": { + "text": "Atsistokite veidu į sieną, vieną koją pastatykite atgal, kitą - į priekį, tuomet atsiremkite į sieną. Pakartokite su kita koja." + }, + "abu": { + "text": "Pakreipkite galvą į vieną, paskui į kitą pusę, po to švelniai palenkite ją į priekį ir atgal." + }, + "abx": { + "text": "Atsistokite tarpduryje ir rankomis atsiremkite į abu statramsčius, tuomet švelniai lenkitės į priekį tol, kol pajusite tempimą krūtinėje." + }, + "aby": { + "text": "Atsisėskite ant kėdės krašto arba ant grindų, suglauskite kojų padus ir švelniai prispauskite alkūnėmis taip, kad ištemptumėte vidinę šlaunų pusę." + }, + "abp": { + "text": "Atsistokite, nugara ir rankomis atsiremkite į sieną, tuomet lėtai judinkite rankas aukštyn ir žemyn." } }, "longBreakIdeas": { @@ -454,7 +496,7 @@ }, "abg": { "title": "Rankų suspaudimai", - "text": "Suspauskite porą susuktų kojinių arba minkštą guminį rutulį, palaikykite 5 sekundes. Pakartokite visą procesą keletą kartų." + "text": "Suspauskite porą susuktų kojinių arba minkštą guminį kamuoliuką, palaikykite 5 sekundes. Viską pakartokite keletą kartų." }, "abh": { "title": "Lėtas kvėpavimas", @@ -467,6 +509,10 @@ "aax": { "title": "Pulsas", "text": "Padidinkite pulso dažnį iki 120 dūžių per minutę 20 minučių keturis ar penkis kartus per savaitę darydami viską, kas jums patinka. Reguliarus širdies susitraukimų dažnio didinimas pagerina širdies ir kraujagyslių sistemos būklę." + }, + "abi": { + "title": "Įsivaizdavimas", + "text": "Užsimerkite ir įsivaizduokite save ramioje, raminančioje vietoje, pavyzdžiui, paplūdimyje ar miške, ir susitelkite į šios aplinkos vaizdus, garsus ir pojūčius." } } } From ce74cec98e415fa428772554d94e8043aefcdff5 Mon Sep 17 00:00:00 2001 From: Debanjan Bhattacharjee Date: Sat, 14 Sep 2024 11:50:03 +0200 Subject: [PATCH 07/12] Translated using Weblate (Bengali) Currently translated at 4.9% (15 of 305 strings) Added translation using Weblate (Bengali) Co-authored-by: Debanjan Bhattacharjee Translate-URL: https://hosted.weblate.org/projects/stretchly/stretchly/bn/ Translation: Stretchly/Stretchly App --- app/locales/bn.json | 19 +++++++++++++++++++ 1 file changed, 19 insertions(+) create mode 100644 app/locales/bn.json diff --git a/app/locales/bn.json b/app/locales/bn.json new file mode 100644 index 000000000..73d4a4916 --- /dev/null +++ b/app/locales/bn.json @@ -0,0 +1,19 @@ +{ + "main": { + "breakIn": "$t(utils.seconds, {'count': {{seconds}} }) সেকেন্ডের মধ্যে দীর্ঘ বিরতি", + "resumingBreaks": "বিরতি শুরু হচ্ছে", + "downloadLatestVersion": "নতুন ভার্সন ডাউনলোড করুন", + "toBreak": "দীর্ঘ বিরতি", + "skipToTheNext": "পরেরটাতে যান", + "resume": "বিরতি শুরু করুন", + "pause": "বিরতি থামান", + "for2Hours": "দুই ঘন্টা", + "for5Hours": "পাঁচ ঘন্টা", + "untilMorning": "সকাল অবধি", + "toolTipHeader": "স্ট্রেচলি - বিরতির সময় মনে করানোর অ্যাপ", + "microbreakIn": "$t(utils.seconds, {'count': {{seconds}} }) সেকেন্ডের মধ্যে ছোটো বিরতি", + "toMicrobreak": "ছোটো বিরতি", + "forHour": "এক ঘন্টা", + "indefinitely": "অনির্দিষ্ট কালের জন্যে" + } +} From 519b5ec3b2a9dec53528b600d3252278a7260c41 Mon Sep 17 00:00:00 2001 From: gallegonovato Date: Sat, 14 Sep 2024 11:50:03 +0200 Subject: [PATCH 08/12] Translated using Weblate (Spanish) Currently translated at 100.0% (298 of 298 strings) Co-authored-by: gallegonovato Translate-URL: https://hosted.weblate.org/projects/stretchly/stretchly/es/ Translation: Stretchly/Stretchly App --- app/locales/es.json | 11 +++++++++-- 1 file changed, 9 insertions(+), 2 deletions(-) diff --git a/app/locales/es.json b/app/locales/es.json index df9cb3fa9..80f8a07d4 100644 --- a/app/locales/es.json +++ b/app/locales/es.json @@ -177,16 +177,22 @@ }, "utils": { "none_one": "{{count}}", + "none_many": "", "none_other": "{{count}}", "percent_one": "{{count}} por ciento", + "percent_many": "", "percent_other": "{{count}} por ciento", "oclock_one": "{{count}} en punto", + "oclock_many": "", "oclock_other": "{{count}} en punto", "seconds_one": "{{count}} segundo", + "seconds_many": "", "seconds_other": "{{count}} segundos", "minutes_one": "{{count}} minuto", + "minutes_many": "", "minutes_other": "{{count}} minutos", "hours_one": "{{count}} hora", + "hours_many": "{{count}} horas", "hours_other": "{{count}} horas", "remaining": "{{count}} restantes", "inAbout": "aproximadamente en {{count}}" @@ -207,8 +213,9 @@ "dndMode": "No molestar está activado", "nextLongBreak": "Próximo Descanso largo", "nextMiniBreak": "Próximo Descanso corto", - "afterMiniBreak_one": "después de {{count}} Descanso corto", - "afterMiniBreak_other": "después de {{count}} Descansos cortos", + "afterMiniBreak_one": "después de {{count}} pequeño descanso", + "afterMiniBreak_many": "después de {{count}} pequeños descansos", + "afterMiniBreak_other": "después de {{count}} pequeños descansos", "resuming": "Reanudando", "appExclusion": "Regla de exclusión de aplicación" }, From 080ffc2121494afb02a4eb4e51a9097f5e303666 Mon Sep 17 00:00:00 2001 From: Andreas Date: Sat, 14 Sep 2024 11:50:03 +0200 Subject: [PATCH 09/12] Added translation using Weblate (Greek) Co-authored-by: Andreas --- app/locales/el.json | 1 + 1 file changed, 1 insertion(+) create mode 100644 app/locales/el.json diff --git a/app/locales/el.json b/app/locales/el.json new file mode 100644 index 000000000..0967ef424 --- /dev/null +++ b/app/locales/el.json @@ -0,0 +1 @@ +{} From 1c5f12147b97ab7ec817795ef0707ff5fdd3a4eb Mon Sep 17 00:00:00 2001 From: Jan Hovancik Date: Sat, 14 Sep 2024 11:50:03 +0200 Subject: [PATCH 10/12] Deleted translation using Weblate (Greek) Co-authored-by: Jan Hovancik --- app/locales/el.json | 1 - 1 file changed, 1 deletion(-) delete mode 100644 app/locales/el.json diff --git a/app/locales/el.json b/app/locales/el.json deleted file mode 100644 index 0967ef424..000000000 --- a/app/locales/el.json +++ /dev/null @@ -1 +0,0 @@ -{} From 326b5ef912385f5a7edf2b97f0374d9f17f6a123 Mon Sep 17 00:00:00 2001 From: Andreas Date: Sat, 14 Sep 2024 11:50:04 +0200 Subject: [PATCH 11/12] Translated using Weblate (Greek) Currently translated at 100.0% (298 of 298 strings) Translated using Weblate (Greek) Currently translated at 1.0% (3 of 298 strings) Added translation using Weblate (Greek) Co-authored-by: Andreas Translate-URL: https://hosted.weblate.org/projects/stretchly/stretchly/el/ Translation: Stretchly/Stretchly App --- app/locales/el.json | 511 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 1 file changed, 511 insertions(+) create mode 100644 app/locales/el.json diff --git a/app/locales/el.json b/app/locales/el.json new file mode 100644 index 000000000..c88567444 --- /dev/null +++ b/app/locales/el.json @@ -0,0 +1,511 @@ +{ + "main": { + "breakIn": "Μεγάλο διάλυμα σε $t(utils.seconds, {'count': {{seconds}} })", + "toolTipHeader": "Stretchly - Η εφαρμογή υπενθύμισης διαλυμάτων", + "microbreakIn": "Μικρό διάλυμα σε $t(utils.seconds, {'count': {{seconds}} })", + "resumingBreaks": "Συνέχιση των διαλειμμάτων", + "toBreak": "Μεγάλο διάλειμμα", + "toMicrobreak": "Μίνι διάλειμμα", + "skipToTheNext": "Μετάβαση στο επόμενο", + "resume": "Συνέχιση διαλειμμάτων", + "for5Hours": "5 ώρες", + "untilMorning": "Μέχρι το πρωί", + "indefinitely": "Επ' αόριστον", + "restoreDefaults": "Επαναφορά προεπιλογών", + "cancel": "Ακύρωση", + "preferences": "Προτιμήσεις", + "contributorPreferences": "Προτιμήσεις συνεισφέροντα", + "syncPreferences": "Ρυθμίσεις συγχρονισμού", + "pause": "Παύση διαλειμμάτων", + "for2Hours": "2 ώρες", + "resetBreaks": "Επαναφορά διαλειμμάτων", + "warning": "Αυτό θα επαναφέρει τις προεπιλογές της εφαρμογής και όλες οι ρυθμίσεις σας θα χαθούν.", + "forHour": "1 ώρα", + "quitStretchly": "Έξοδος από το Stretchly", + "continue": "Συνέχεια", + "downloadLatestVersion": "Κατεβάστε την τελευταία έκδοση" + }, + "break": { + "postpone": "Αναβολή αυτού του διαλείμματος", + "skip": "Παράλειψη αυτού του διαλείμματος", + "title": "Ώρα για ένα διάλειμμα!" + }, + "preferences": { + "nav": { + "settings": "Ρυθμίσεις", + "schedule": "Πρόγραμμα", + "theme": "Θέμα", + "about": "Σχετικά", + "heart": "Αγαπήστε το Stretchly" + }, + "settings": { + "openAtLogin": "Εκκίνηση του Stretchly αυτόματα κατά την είσοδο", + "showBreaksIn": "Εμφανίζει διαλείμματα σε:", + "fullscreen": "Πλήρης οθόνη", + "showIdeas": "Εμφάνιση συμβουλών άσκησης κατά τη διάρκεια των διαλειμμάτων", + "monitorDnd": "Εμφάνιση διαλειμμάτων ακόμη και σε λειτουργία Μη Ενοχλήσεως", + "language": "Επιλέξτε γλώσσα:", + "restoreDefaults": "Επαναφορά προεπιλογών", + "window": "Παράθυρο", + "allScreens": "Εμφανίζει διαλείμματα σε όλες τις οθόνες", + "monitorIdleTime": "Παρακολούθηση χρόνου αδράνειας του συστήματος (τα διαλείμματα παύονται αν το σύστημα είναι αδρανές)." + }, + "schedule": { + "enableMiniBreaks": "Ενεργοποίηση Μικρών Διαλειμμάτων", + "breakFor": "Διάλειμμα για:", + "every": "Κάθε:", + "showNotificationBeforeMiniBreak": "Εμφάνιση ειδοποίησης πριν ξεκινήσει το Μικρό Διάλειμμα", + "longBreaks": "Μεγάλα Διαλείμματα:", + "enableLongBreaks": "Ενεργοποίηση Μακρών Διαλειμμάτων", + "showNotificationBeforeLongBreak": "Εμφάνιση ειδοποίησης πριν ξεκινήσει το Μακρύ Διάλειμμα", + "enablePostponeLong": "Ενεργοποίηση Αναβολής για Μακρύ Διάλειμμα", + "strictMode": "Αυστηρή λειτουργία:", + "enableStrictMini": "Ενεργοποίηση Aυστηρής λειτουργίας για Μικρά Διαλείμματα", + "enableStrictLong": "Ενεργοποίηση Αυστηρής λειτουργίας για Μικρά Διαλείμματα", + "cantDisableBoth": "Δεν είναι δυνατή η απενεργοποίηση και των δύο τύπων διαλειμμάτων", + "miniBreaks": "Μικρά Διαλείμματα:", + "longBreaksInfo": "Τα Μακρά Διαλείμματα λαμβάνονται λιγότερο τακτικά, αλλά έχουν μεγαλύτερη διάρκεια, επιτρέποντάς σας να κάνετε ένα εκτεταμένο διάλειμμα από τη δουλειά σας.", + "strictModeInfo": "Η αυστηρή λειτουργία σας αποτρέπει από το να παραλείψετε είτε τα Μικρά Διαλείμματα είτε τα Μακρά Διαλείμματα και έχει σχεδιαστεί για να βοηθά στη διαχείριση της πειθαρχίας.", + "miniBreaksInfo": "Τα Μικρά Διαλείμματα είναι σύντομα διαλείμματα που λαμβάνονται τακτικά για να σας δώσουν την ευκαιρία να τεντωθείτε και να χαλαρώσετε.", + "enablePostponeMini": "Ενεργοποίηση Αναβολής για Μικρό Διάλειμμα" + }, + "theme": { + "appearance": "Εμφάνιση:", + "greenClouds": "Πράσινα σύννεφα", + "autumnBeBlessed": "Ευλογημένο το φθινόπωρο", + "graphiteCrystal": "Κρύσταλλο γραφίτη", + "windChime": "Ηχητικό ανέμου", + "ticToc": "Τικ-Τοκ", + "reverie": "Ονειροπόληση", + "menubarIcon": "Εικονίδιο γραμμής μενού:", + "colour": "Χρώμα", + "monochrome": "Μονόχρωμο", + "invertedMonochrome": "Αντεστραμμένο μονόχρωμο", + "snowWhite": "Χιονάτη", + "coffeeKisses": "Φιλιά καφέ", + "morningSwim": "Πρωινό κολύμπι", + "transparentMode": "Ενεργοποίηση διαφάνειας", + "sounds": "Ήχοι:", + "enableSounds": "Ενεργοποίηση ήχων", + "crystalGlass": "Κρυστάλλινο γυαλί" + }, + "about": { + "tagline": "Η εφαρμογή υπενθύμισης χρόνου διαλείμματος", + "latestVersion": "Τελευταία έκδοση. ", + "version": "Έκδοση. ", + "checkNewVersion": "Αυτόματος έλεγχος ενημερώσεων εφαρμογής", + "ourWebsite": "επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μας", + "dot": ".", + "developedBy": "Αναπτύχθηκε από", + "janH": "Γιαν Χοβάντσικ", + "designedBy": "Σχεδίαση εικονιδίων και διεπαφής χρήστη από τον Colin Shanley", + "learnMore": "Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις δυνατότητες του Stretchly, να δείτε ένα εγχειρίδιο, να κατεβάσετε την τελευταία έκδοση ή να επικοινωνήσετε μαζί μας για υποστήριξη, " + }, + "heart": { + "loveStretchly": "Αγαπάτε το Stretchly σας;", + "desc2": "Το Stretchly είναι δωρεάν. Ωστόσο, μπορείτε να στηρίξετε τη δουλειά μας με μια δωρεά και να μας βοηθήσετε να συνεχίσουμε να βελτιώνουμε το Stretchly και να κυκλοφορούμε άλλα δωρεάν λογισμικά.", + "alreadyContributor": "Είμαι ήδη συνεισφέροντας", + "authenticateUsing": "Έλεγχος ταυτότητας χρησιμοποιώντας:", + "contributorPreferences": "Προτιμήσεις Συνεισφέροντα", + "syncPreferences": "Ρυθμίσεις Συγχρονισμού", + "desc1": "Η λήψη τακτικών διαλειμμάτων κατά τη χρήση υπολογιστή είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι είναι σημαντική για τη σωματική και ψυχική ευημερία σας.", + "becomePatron": "Γίνετε Χορηγός" + }, + "title": "Προτιμήσεις Stretchly" + }, + "contributorPreferences": { + "beforeLongBreak": "Μακρύ Διάλειμμα:", + "beforeMiniBreak": "Μικρό διάλειμμα:", + "newVersion": "Νέα έκδοση:", + "newVersionNotification": "Ειδοποίηση όταν είναι διαθέσιμη νέα έκδοση", + "pauseUntilMoring": "Παύση μέχρι το πρωί:", + "welcomeWindow": "Παράθυρο καλωσορίσματος:", + "miniBreakStartSound": "Αναπαραγωγή ήχου τέλους διαλείμματος και στην αρχή του Μικρού Διαλείμματος", + "naturalBreaks": "Φυσικά διαλείμματα:", + "light": "Φωτεινό", + "dark": "Σκοτεινό", + "system": "Σύστημα", + "showBreaksAsRegularWindowsTitle": "Λειτουργία ως κανονικό παράθυρο:", + "showBreaksAsRegularWindows": "Εμφάνιση διαλειμμάτων ως κανονικά παράθυρα", + "screen": "Οθόνη για διαλείμματα:", + "showOnMonitor": "Εμφάνιση Διαλειμμάτων σε", + "primary": "Κύρια οθόνη", + "timeToBreakInTray": "Ώρα για Διάλειμμα", + "opacityInfo": "Πόσο σταθερό πρέπει να είναι το παράθυρο διαλείμματος;", + "0": "Πρώτη οθόνη", + "1": "Δεύτερη οθόνη", + "2": "Τρίτη οθόνη", + "3": "Τέταρτη οθόνη", + "title": "Προτιμήσεις Συνεισφέροντα", + "4": "Πέμπτη οθόνη", + "notifications": "Ειδοποιήσεις διαλειμμάτων:", + "notificationsInfo": "Ειδοποίηση συστήματος που εμφανίζεται πριν από τα διαλείμματα για να σας προετοιμάσει.", + "customIdeas": "Προσαρμοσμένες ιδέες:", + "opacity": "Αδιαφάνεια:", + "breakWindowSize": "Μέγεθος Παραθύρου Διαλείμματος", + "breakWindowSizeInfo": "Τι ποσοστό της οθόνης πρέπει να κρύβει το παράθυρο διαλείμματος;", + "volume": "Ένταση:", + "breakWindowWidth": "Πλάτος:", + "breakWindowHeight": "Υψος:", + "sounds": "Ήχοι:", + "longBreakStartSound": "Αναπαραγωγή ήχου τέλους διαλείμματος και στην αρχή του Μακρού Διαλείμματος", + "naturalBreaksInfo": "Εάν η παρακολούθηση του χρόνου αδράνειας είναι ενεργοποιημένη στις κύριες Προτιμήσεις, μπορείτε να καθορίσετε μετά από πόση ώρα θα πρέπει να παύονται τα διαλείμματα.", + "appearance": "Εμφάνιση:", + "pauseAfter": "Παύση μετά από:", + "screenInfo": "Όταν η εμφάνιση διαλειμμάτων σε όλες τις οθόνες είναι απενεργοποιημένη, μπορείτε να επιλέξετε σε ποια από αυτές θέλετε να εμφανίζονται τα διαλείμματα σας.", + "showBreaksAsRegularWindowsInfo": "Όταν ενεργοποιηθεί, τα παράθυρα διαλειμμάτων θα γίνονται εστιασμένα, δεν θα είναι πλέον 'Πάντα στην κορυφή' και θα εμφανίζονται επίσης στη γραμμή εργασιών.", + "breakPostpone": "Αναβολή διαλειμμάτων:", + "breakPostponeInfo": "Εάν είναι ενεργοποιημένο στις κύριες Προτιμήσεις, μπορείτε να αναβάλετε τα διαλείμματα. Οι παρακάτω ρυθμίσεις σάς επιτρέπουν να καθορίσετε πότε, για πόσο και πόσες φορές μπορείτε να αναβάλλετε ένα διάλειμμα.", + "miniBreaks": "Μικρά διαλείμματα:", + "maxPostpones": "Μέγιστος αριθμός αναβολών:", + "longBreaks": "Μακρά Διαλείμματα:", + "showWelcomeWindow": "Εμφάνιση παραθύρου καλωσορίσματος στην επόμενη εκκίνηση", + "customIdeasInfo": "Σας επιτρέπει να χρησιμοποιείτε προσαρμοσμένες ιδέες διαλειμμάτων επεξεργαζόμενοι το αρχείο ρύθμισης. (Για προχωρημένους χρήστες.)", + "postponableFor": "Αναβάλλεται για:", + "postponeFor": "Αναβολή για:", + "useIdeasFromSettings": "Χρησιμοποιήστε ιδέες διαλειμμάτων από το αρχείο ρύθμισης", + "pauseUntil": "Παύση μέχρι:", + "showTimeToBreakInTray": "Εμφάνιση ώρας για το επόμενο διάλειμμα στη γραμμή μενού", + "showTrayIcon": "Εμφάνιση εικονιδίου γραμμής μενού", + "currentTimeInBreaks": "Τρέχουσα ώρα", + "pauseUntilMorningInfo": "Καθορίστε μέχρι ποια ώρα θα πρέπει να παύει η \"Παύση μέχρι το πρωί\".", + "opacityTheme": "Διαφάνεια θέματος:", + "cursor": "Ακολουθήστε τον δείκτη", + "toShowTrayIcon": "Εμφάνιση του εικονιδίου Stretchly στη γραμμή μενού", + "showCurrentTimeInBreaks": "Εμφάνιση τρέχουσας τοπικής ώρας στο παράθυρο διαλείμματος" + }, + "utils": { + "none_one": "{{count}}", + "none_other": "{{count}}", + "oclock_one": "{{count}} η ώρα", + "oclock_other": "{{count}} η ώρα", + "seconds_one": "{{count}} δευτερόλεπτο", + "seconds_other": "{{count}} δευτερόλεπτα", + "hours_one": "{{count}} ώρα", + "hours_other": "{{count}} ώρες", + "inAbout": "σε περίπου {{count}}", + "percent_one": "{{count}} τοις εκατό", + "percent_other": "{{count}} τοις εκατό", + "remaining": "{{count}} υπολειπόμενο", + "minutes_one": "{{count}} λεπτό", + "minutes_other": "{{count}} λεπτά" + }, + "process": { + "newVersionAvailable": "Η νέα έκδοση είναι διαθέσιμη!" + }, + "welcome": { + "title": "Καλώς ήρθατε στο Stretchly", + "breakTimeReminderApp": "Η εφαρμογή υπενθύμισης χρόνου διαλείμματος", + "viewTutorial": "Δείτε Εγχειρίδιο", + "openPreferences": "Ανοίξτε τις Προτιμήσεις", + "getStarted": "Ξεκινήστε" + }, + "statusMessages": { + "paused": "Σε παύση", + "indefinitely": "Επ' αόριστον", + "appExclusion": "Κανόνας εξαίρεσης εφαρμογής", + "nextMiniBreak": "Επόμενο Μικρό Διάλειμμα", + "afterMiniBreak_one": "μετά από {{count}} Μικρό Διάλειμμα", + "afterMiniBreak_other": "μετά από {{count}} Μικρά Διαλείμματα", + "dndMode": "Η Λειτουργία Μη Ενοχλήσεως είναι ενεργοποιημένη", + "resuming": "Συνέχιση", + "nextLongBreak": "Επόμενο Μακρύ Διάλειμμα" + }, + "miniBreakIdeas": { + "aaa": { + "text": "Πήγαινε να πάρεις ένα ποτήρι νερό." + }, + "aab": { + "text": "Αργά κοιτάξτε τελείως αριστερά και έπειτα δεξιά." + }, + "aac": { + "text": "Αργά κοιτάξτε τελείως επάνω και έπειτα προς τα κάτω." + }, + "aae": { + "text": "Κλείσε τα μάτια σου και χαλάρωσε." + }, + "aag": { + "text": "Τέντωσε τα χέρια σου." + }, + "aah": { + "text": "Είναι η στάση σου σωστή;" + }, + "aaj": { + "text": "Αργά κλίνε το κεφάλι σου στο πλάι και κράτησέ το για 5-10 δευτερόλεπτα." + }, + "aak": { + "text": "Σήκω από την καρέκλα σου και τέντωσε το σώμα σου." + }, + "aat": { + "text": "Με το δεξί σου χέρι, πιάσε κάθε δάχτυλο του αριστερού σου χεριού εναλλάξ και σφίξε το. Επανάλαβε από την άλλη πλευρά." + }, + "aax": { + "text": "Αν χρειάζεσαι βοήθεια, ζήτησέ την." + }, + "aay": { + "text": "Κάνε ένα πράγμα τη φορά." + }, + "aaz": { + "text": "Ξοδεύεται η προσοχή σου με σύνεση;" + }, + "aba": { + "text": "Άλλαξε τη στάση του καθίσματος σου." + }, + "abe": { + "text": "Κούνησε τα χέρια σου για να ανακουφιστείς." + }, + "abf": { + "text": "Ένα προς ένα, στο ίδιο χέρι, άγγιξε την άκρη κάθε δακτύλου με τον αντίχειρά σου έτσι ώστε να σχηματίζουν ένα σχήμα Ο. Επανέλαβε με το άλλο χέρι." + }, + "abh": { + "text": "Κάνε γροθιά και μετά άνοιξε τα δάχτυλά σου και τέντωσέ τα όσο πιο μακριά μπορείς." + }, + "abi": { + "text": "Κάθισε ευθεία, με τα χέρια σου κρεμασμένα στα πλάγια, και αργά περιστρέψτε το λαιμό σου σε μία κατεύθυνση σε μεγάλο κύκλο." + }, + "abk": { + "text": "Στάσου ευθεία με τα χέρια σου στο πλάι. Σφίξε τις ωμοπλάτες σου μαζί και κράτησέ το." + }, + "abm": { + "text": "Κάθισε στην άκρη της καρέκλας σου, στρίψε τον κορμό σου προς τη μία πλευρά και κράτησέ το για 10-15 δευτερόλεπτα. Επανάλαβε από την άλλη πλευρά." + }, + "abo": { + "text": "Στάσου με τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων, κατέβα το σώμα σου σαν να καθόσουν σε μια καρέκλα και μετά ξανασηκώσου. Επανάλαβε αρκετές φορές." + }, + "abp": { + "text": "Στάσου με την πλάτη και τα χέρια σου στον τοίχο, και στη συνέχεια κινήσε αργά τα χέρια σου πάνω-κάτω σαν να έφτιαχνες αγγέλους στο χιόνι." + }, + "abs": { + "text": "Στάσου απέναντι από έναν τοίχο, τοποθέτησε το ένα πόδι πίσω και το άλλο μπροστά, στη συνέχεια ακούμπησε τον τοίχο. Επανάλαβε με το άλλο πόδι." + }, + "abu": { + "text": "Κλίνε το κεφάλι σου προς τη μία πλευρά, μετά προς την άλλη πλευρά, και μετά κλίνε το απαλά μπροστά και πίσω." + }, + "abw": { + "text": "Στάσου, τοποθέτησε το ένα πόδι σε ένα κοντινό αντικείμενο, όπως μια καρέκλα ή ένα σκαμπό, και σκύψε για να αγγίξεις τις μύτες των ποδιών σου. Επανάλαβε με το άλλο πόδι." + }, + "aad": { + "text": "Κλείσε τα μάτια σου και πάρε μερικές βαθιές ανάσες." + }, + "aaf": { + "text": "Τεντώσe τα πόδια σου." + }, + "aai": { + "text": "Αργά γύρισε το κεφάλι σου στο πλάι και κράτησέ το για 10 δευτερόλεπτα." + }, + "aal": { + "text": "Εστίασε τα μάτια σου σε ένα αντικείμενο τουλάχιστον 20 μέτρα μακριά." + }, + "aam": { + "text": "Πάρε μια στιγμή για να σκεφτείς κάτι που εκτιμάς." + }, + "aan": { + "text": "Πάρε μια στιγμή για να χαμογελάσεις που είσαι ζωντανός." + }, + "aao": { + "text": "Ένας πραγματικά εργονομικός χώρος εργασίας είναι αυτός από τον οποίο τακτικά απομακρύνεσαι." + }, + "aap": { + "text": "Κλείσε τα μάτια σου και μέτρησε τις αναπνοές σου." + }, + "aaq": { + "text": "Κλείσε τα μάτια σου και ονόμασε τα πράγματα που ακούς." + }, + "aar": { + "text": "Τοποθέτησε τις άκρες των δαχτύλων σου στους ώμους σου. Κύλησε τους ώμους σου προς τα εμπρός για 10 δευτερόλεπτα και μετά προς τα πίσω." + }, + "aas": { + "text": "Σήκωσε το δεξί σου χέρι, τέντωσέ το πάνω από το κεφάλι σου προς τα αριστερά και κράτησέ το για 10 δευτερόλεπτα. Επανάλαβε από την άλλη πλευρά." + }, + "aau": { + "text": "Σήκω και κάνε ένα βήμα προς τα εμπρός με το δεξί γόνατο λυγισμένο και το πόδι επίπεδο στο έδαφος ενώ το άλλο πόδι τοποθετημένο προς τα πίσω. Κράτησέ το για 10 δευτερόλεπτα και μετά κάνε το ίδιο με το άλλο πόδι." + }, + "aav": { + "text": "Κλείσε τα μάτια σου και απλά παρατήρησε ό,τι προκύψει την παρούσα στιγμή, χωρίς κρίση." + }, + "abb": { + "text": "Έκθεσε τα μάτια σου στο φυσικό φως." + }, + "aaw": { + "text": "Εστίασε κάθε 20 λεπτά για 20 δευτερόλεπτα σε ένα αντικείμενο σε απόσταση 6 μέτρων." + }, + "abc": { + "text": "Με κλειστά τα μάτια, αργά και απαλά ανύψωσε τα μάτια σου προς το ταβάνι και πίσω στο πάτωμα." + }, + "abd": { + "text": "Με κλειστά τα μάτια, αργά και απαλά κινήσε τα μάτια σου προς τα αριστερά και μετά προς τα δεξιά." + }, + "abg": { + "text": "Κάνε γροθιά και μετά σπρώξε τα δάχτυλά σου προς τα επάνω μέχρι να δείχνουν προς την οροφή, σαν να λες σε κάποιον να σταματήσει." + }, + "abj": { + "text": "Στάσου ευθεία και αργά κλίνε το κεφάλι σου προς τον ώμο χρησιμοποιώντας το ίδιο χέρι μέχρι να νιώσεις μια διάταση." + }, + "abl": { + "text": "Στάσου ευθεία με τα χέρια σου ανυψωμένα κατά μήκος των ώμων σου. Κίνησε τα χέρια σου ελαφρώς πίσω από την πλάτη σου, κράτησέ το για ένα δευτερόλεπτο και επέστρεψε." + }, + "abn": { + "text": "Στάσου και τοποθέτησε το ένα πόδι σου σε ένα κοντινό αντικείμενο, όπως μια καρέκλα ή ένα σκαμπό. Κράτησέ το με το γόνατο λυγισμένο για 10-15 δευτερόλεπτα. Επανάλαβε με το άλλο πόδι." + }, + "abq": { + "text": "Στάσου απέναντι από έναν τοίχο και τοποθέτησε τα χέρια σου επάνω του, στη συνέχεια κάνε μερικές κάμψεις." + }, + "abr": { + "text": "Κάθισε στην άκρη της καρέκλας σου και τέντωσε το ένα πόδι ευθεία μπροστά σου, κρατώντας το για 10-15 δευτερόλεπτα. Επανάλαβε με το άλλο πόδι." + }, + "abt": { + "text": "Κράτησε το ένα χέρι ευθεία επάνω, και μετά χρησιμοποίησε το άλλο χέρι για να πιέσεις απαλά τον αγκώνα του άλλου χεριού προς το κεφάλι σου. Κράτησέ το για 10-15 δευτερόλεπτα. Επανάλαβε με το άλλο χέρι." + }, + "abv": { + "text": "Άπλωσε το ένα χέρι πάνω από το στήθος σου, κράτησε τον αγκώνα με το άλλο χέρι και τράβηξέ το απαλά προς το στήθος σου. Επανάλαβε με το άλλο χέρι." + }, + "abx": { + "text": "Στάσου σε μια ανοιχτή πόρτα και τοποθέτησε το ένα χέρι σε κάθε πλευρά του τοίχου, στη συνέχεια σκύψε απαλά προς τα εμπρός μέχρι να νιώσεις διάταση στο στήθος σου." + }, + "aby": { + "text": "Κάθισε στην άκρη μιας καρέκλας ή στο πάτωμα, και τοποθέτησε τις πατούσες σου μαζί, πιέζοντας απαλά προς τα κάτω με τους αγκώνες σου για να τεντώσεις τους εσωτερικούς μηρούς σου." + } + }, + "longBreakIdeas": { + "aaa": { + "title": "Όχι μόνος", + "text": "Δυσκολεύεσαι να κάνεις διάλειμμα μόνος; Δοκίμασε να το κάνεις με έναν συνάδελφο. Εκτός από το ότι διευκολύνει την τήρηση των διαλειμμάτων, θα έχεις την ευκαιρία να τον γνωρίσεις καλύτερα. Τα διάλειμμα μαζί αυξάνουν την παραγωγικότητα." + }, + "aab": { + "title": "Απομακρυνθείτε", + "text": "Πρόσεξες ποτέ πώς ο εγκέφαλός σου μπορεί να βρει λύσεις μόνος του; Χρειάζεται μόνο να απομακρυνθείς από τον υπολογιστή και να κάνεις ένα διάλειμμα για να σκεφτείς κάτι τελείως άσχετο." + }, + "aac": { + "title": "Μικρά διαλείμματα", + "text": "Η ξεκούραση είναι ένα βασικό στοιχείο για την εξασφάλιση της απόδοσης του μυοσκελετικού συστήματος. Συχνά διαλείμματα μπορούν να μειώσουν τη διάρκεια μιας εργασίας και να βοηθήσουν στη μείωση της έκθεσης σε εργονομικό κίνδυνο τραυματισμού." + }, + "aad": { + "title": "Διαλογισμός", + "text": "Μελέτες δείχνουν ότι οι ασκήσεις βασισμένες στη συνειδητότητα βοηθούν στη μείωση του άγχους, της κατάθλιψης, του στρες και του πόνου, και βελτιώνουν τη γενική υγεία, την ψυχική υγεία και την ποιότητα ζωής. Δεν είσαι σίγουρος πώς να ξεκινήσεις; Υπάρχουν πολλές εφαρμογές για να σε βοηθήσουν." + }, + "aae": { + "title": "Ανοιγόκλεισε", + "text": "Κοιτάζοντας τις οθόνες για μεγάλο χρονικό διάστημα προκαλεί λιγότερο ανοιγόκλεισμα, εκθέτοντας τα μάτια σου στον αέρα. Ανοιγόκλεισε γρήγορα για μερικά δευτερόλεπτα για να ανανεώσεις το δακρυϊκό φιλμ και να καθαρίσεις τη σκόνη από την επιφάνεια των ματιών." + }, + "aaf": { + "title": "Εργονομία", + "text": "Το ακατάλληλο ύψος και γωνία του πληκτρολογίου, του ποντικιού, της οθόνης ή της επιφάνειας εργασίας μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα υγείας. Αφιέρωσε λίγο χρόνο για να διαβάσεις σχετικά με την εργονομία του γραφείου." + }, + "aag": { + "title": "Κινήσου", + "text": "Υπάρχουν πολλοί τρόποι να ασκηθείς μέσα στο γραφείο σου. Δοκίμασε να κάνεις βηματισμό στη θέση σου ή να κάνεις κάμψεις με τα χέρια σου στο γραφείο." + }, + "aah": { + "title": "Αλλαγή", + "text": "Έχεις μπάλα ισορροπίας ή όρθιο γραφείο εργασίας; Σκέψου να αντικαταστήσεις την καρέκλα του γραφείου σου με αυτά για λίγο." + }, + "aai": { + "text": "Αναπολείς ή δυσκολεύεσαι να συγκεντρωθείς; Είναι ένδειξη ότι χρειάζεται να κάνεις ένα διάλειμμα.", + "title": "Προσοχή" + }, + "aaj": { + "text": "Τι λες για έναν περίπατο χωρίς τεχνολογία;", + "title": "Τεχνολογία" + }, + "aak": { + "title": "Μεταβολισμός", + "text": "Εξελισσόμενη έρευνα δείχνει ότι το να κάθεσαι για μεγάλες χρονικές περιόδους συμβάλλει στον κίνδυνο μεταβολικού συνδρόμου, καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου και συνολικού κινδύνου θανάτου, μεταξύ άλλων. Κάνοντας τακτικά διαλείμματα για περπάτημα μπορούν να βοηθήσουν την κυκλοφορία σου, συμβάλλοντας στην εξουδετέρωση ορισμένων από αυτών των προβλημάτων." + }, + "aal": { + "title": "Ενεργές Συναντήσεις", + "text": "Τι λες για τη μεταφορά των συναντήσεων από την αίθουσα συνεδριάσεων στο τοπος συναθροισης; Το περπάτημα δεν καίει μόνο θερμίδες, αλλά μπορεί επίσης να ενισχύσει το αίσθημα συνεργασίας." + }, + "aam": { + "title": "Φρούτο", + "text": "Πάρε τον χρόνο σου και φάε μερικά φρούτα. Αργά. Πρόσεξε τη γεύση, την υφή, τη φρεσκάδα." + }, + "aan": { + "text": "Περπάτησε μέχρι τα πιο απομακρυσμένα αποχωρητήρια του χώρου εργασίας όταν χρειάζεσαι να χρησιμοποιήσεις την τουαλέτα.", + "title": "Αποχωρητήρια" + }, + "aao": { + "title": "Διάλειμμα για καφέ", + "text": "Θα πας για καφέ; Θα ήταν καλό να κάνεις ένα 5λεπτο περπάτημα κάθε φορά που πας για ένα." + }, + "aap": { + "title": "Συνάδελφοι", + "text": "Μην στέλνεις email ή μηνύματα σε συναδέλφους του γραφείου, πήγαινε στα γραφεία τους για να επικοινωνήσεις μαζί τους." + }, + "aar": { + "title": "Άσκηση", + "text": "Αποδείξεις δείχνουν ότι μικρές ποσότητες τακτικής άσκησης μπορούν να αποφέρουν δραματικά οφέλη για την υγεία, μειώνοντας μετρήσιμα το άγχος." + }, + "aas": { + "title": "Επανάληψη", + "text": "Βρήκες τη ρουτίνα σου για διάλειμμα; Μην ξεχάσεις να την επαναλάβεις περισσότερες από μία φορές για να καταπολεμήσεις καλύτερα τις επιπτώσεις του παρατεταμένου καθίσματος." + }, + "aat": { + "title": "Καρπός και αντιβράχιο", + "text": "Τέντωσε τα χέρια σου με τις παλάμες στραμμένες προς εσένα, και μετά περίστρεψε αργά τα χέρια σου τέσσερις φορές δεξιόστροφα και μετά τέσσερις φορές αριστερόστροφα." + }, + "aau": { + "title": "Τέντωμα Πλάτης", + "text": "Ενωσέ τα χέρια σου πίσω από το κεφάλι και σήκωσέ τα μαζί πάνω από το κεφάλι, τερματίζοντας με τις παλάμες στραμμένες προς τα πάνω." + }, + "aav": { + "title": "Κινητοποίηση", + "text": "Για κάθε τριάντα λεπτά ακινησίας, θα πρέπει να έχεις τουλάχιστον ένα λεπτό κινητοποίησης." + }, + "aaw": { + "title": "7 Λεπτά Άσκησης", + "text": "Αυτή η άσκηση περιλαμβάνει μια ρουτίνα άσκησης ολόκληρου του σώματος σε ένα κλάσμα του χρόνου. Αλλά όπως με οποιαδήποτε άσκηση, να είσαι προσεκτικός. Υπάρχουν πολλές εφαρμογές για να ξεκινήσεις." + }, + "aax": { + "title": "Παλμός", + "text": "Αύξησε τον ρυθμό παλμών σου σε 120 χτύπους ανά λεπτό για 20 συνεχόμενα λεπτά τέσσερις ή πέντε φορές την εβδομάδα κάνοντας ό,τι απολαμβάνεις. Η τακτική αύξηση του καρδιακού ρυθμού οδηγεί σε βελτίωση της καρδιοαγγειακής υγείας." + }, + "aay": { + "title": "Χρησιμοποίησε τις Σκάλες", + "text": "Μελέτες έχουν δείξει ότι η αναρρίχηση σκάλας, που θεωρείται έντονη φυσική δραστηριότητα, καίει περισσότερες θερμίδες ανά λεπτό από το τρέξιμο." + }, + "aaz": { + "title": "Δημιούργησε Τέχνη", + "text": "Η θεραπεία μέσω τέχνης είναι γνωστό ότι έχει μεγάλα οφέλη για την ψυχική υγεία, ειδικά όταν πρόκειται για τη διαχείριση του άγχους. Τι λες για τη συγγραφή ενός γρήγορου ποιήματος, τη λήψη μιας φωτογραφίας ή να ζωγραφίσεις κάτι μικρό;" + }, + "aba": { + "title": "Τακτοποίηση", + "text": "Ένας καθαρός χώρος βοηθά στην εστίαση στη δουλειά και συνδέεται συχνά με θετικά συναισθήματα όπως η ευτυχία." + }, + "abb": { + "title": "Γεύμα έξω", + "text": "Η φύση συνδέεται με θετικά συναισθήματα και μειωμένο άγχος και ανησυχία. Όποτε είναι δυνατό, προσπάθησε να κάνεις το καθημερινό σου γεύμα έξω, περιτριγυρισμένος από πράσινο." + }, + "abd": { + "title": "Χασμουρητό", + "text": "Το χασμουρητό μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο, καθώς παράγει δάκρυα που βοηθούν στην ενυδάτωση και λίπανση των ματιών." + }, + "abf": { + "text": "Ενώ κάθεστε, στηρίξτε τους αγκώνες σας στο γραφείο κοντά στην άκρη του. Αφήστε το βάρος σας να πέσει μπροστά και τοποθετήστε τα χέρια σας πάνω από τα μάτια. Κλείστε τα μάτια σας και εισπνεύστε αργά από τη μύτη και κρατήστε την αναπνοή σας για μερικά δευτερόλεπτα. Συνεχίστε με βαθιές αναπνοές.", + "title": "Τρίψιμο Χεριών" + }, + "abi": { + "text": "Κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε τον εαυτό σας σε ένα ήρεμο και χαλαρωτικό μέρος, όπως μια παραλία ή ένα δάσος, εστιάζοντας στις εικόνες, τους ήχους και τις αισθήσεις του περιβάλλοντος.", + "title": "Φανταστική οπτικοποίηση" + }, + "abe": { + "text": "Κρατήστε ένα δάχτυλο κοντά στο μάτι και εστιάστε σε αυτό. Σιγά-σιγά απομακρύνετε το δάχτυλο, εστιάστε σε κάτι μακρινό και έπειτα ξαναεστιάστε στο δάχτυλο. Φέρτε το δάχτυλο πίσω και εστιάστε σε κάτι μακρινό.", + "title": "Αλλαγή Εστίασης" + }, + "abg": { + "title": "Σφίξιμο χεριών", + "text": "Σφίξτε ένα ζευγάρι τσαλακωμένων κάλτσών ή μια μαλακή μπάλα από καουτσούκ, κρατήστε για 5 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε ολόκληρη τη διαδικασία μερικές φορές." + }, + "abh": { + "title": "Αργές Αναπνοές", + "text": "Νέα έρευνα υποδηλώνει την πιθανότητα χρήσης ελεγχόμενων τεχνικών αργής αναπνοής ως μέσου βελτιστοποίησης φυσιολογικών παραμέτρων που φαίνεται να σχετίζονται με την υγεία και τη μακροζωΐα." + }, + "aaq": { + "title": "Μάθηση", + "text": "Σε μια μελέτη υγιών εθελοντών, οι ερευνητές του NIH διαπίστωσαν ότι τα σύντομα διαλείμματα, νωρίς και συχνά, μπορεί να βοηθήσουν τον εγκέφαλό μας να μάθει νέες δεξιότητες." + }, + "abc": { + "title": "Μέσα μαζικής μεταφοράς", + "text": "Αν χρησιμοποιείς τακτικά τα μέσα μαζικής μεταφοράς, μπορείς να σταθείς αντί να καθίσεις. Αν είναι δυνατό, προσπάθησε να αντικαταστήσεις όσο το δυνατόν περισσότερα από τα καθημερινά σου ταξίδια με περπάτημα ή ποδήλατο." + } + } +} From 457e747bffd9cece92be8455e1eec593b043729d Mon Sep 17 00:00:00 2001 From: =?UTF-8?q?=D0=9B=D1=8E=D0=B1=D0=BE=D0=BC=D0=B8=D1=80=20=D0=92=D0=B0?= =?UTF-8?q?=D1=81=D0=B8=D0=BB=D0=B5=D0=B2?= Date: Sat, 14 Sep 2024 11:50:04 +0200 Subject: [PATCH 12/12] Translated using Weblate (Bulgarian) MIME-Version: 1.0 Content-Type: text/plain; charset=UTF-8 Content-Transfer-Encoding: 8bit Currently translated at 100.0% (298 of 298 strings) Co-authored-by: Любомир Василев Translate-URL: https://hosted.weblate.org/projects/stretchly/stretchly/bg/ Translation: Stretchly/Stretchly App --- app/locales/bg.json | 3 ++- 1 file changed, 2 insertions(+), 1 deletion(-) diff --git a/app/locales/bg.json b/app/locales/bg.json index 0a4fb9465..d11cd6dcf 100644 --- a/app/locales/bg.json +++ b/app/locales/bg.json @@ -87,7 +87,8 @@ "colour": "Цветна", "monochrome": "Черно-бяла", "invertedMonochrome": "Обърнати цветове", - "snowWhite": "Снежно бяло" + "snowWhite": "Снежно бяло", + "reverie": "Замечтаност" }, "about": { "tagline": "Приложение, което напомня да си почивате",